| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH |
| 17:30-20:00 | 17:30-20:00 | |
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Mysore-Style |
in Vorbereitung |
Mysore-Style |
Die Kurs-Zeiten geben die Zeitspanne an, innerhalb derer man sein Üben absolvieren kann. Beginn und Abschluss können flexibel gestaltet werden. Lediglich das Ende ist fix.
Anfänger – 2 x pro Woche
Motivierte Anfänger besuchen unseren Probe-Monat und nehmen 2-mal wöchentlich am Unterricht teil. Dieses mehrmalige Üben ermöglicht den Aufbau einer soliden und sicheren Übungspraxis des Ashtanga-Yoga.
MYSORE-Style
Ist die traditionelle Unterrichtsmethode des Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri K. Pattabhi Jois.
Im Mysore-Style wird der Schüler persönlich angeleitet.
Im Rahmen einer Übungsgruppe übt man genau das, was der Körper im Moment zu leisten in der Lage ist.
Die Anleitung wird mit korrigierenden Impulsen ergänzt.
Der Unterricht im Mysore-Style führt zu einem Erspüren körperlicher Begrenzungen, aber auch zum Ausloten vorhandener Möglichkeiten.
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